Institut für Positive Psychologie und Mentalcoaching GmbH
Was ist Achtsamkeit? Welchen Einfluss hat Achtsamkeit in unserem Leben? Wie wird man achtsamer? Kunsthistoriker Oliver Spiller gewährt uns einen Einblick über Achtsamkeit und weshalb wir unser Leben nicht im „Autopilot“ verbringen sollten. weiterlesen…
Letzte Woche habe ich versucht euch eine Definition der Sportpsychologie/ des mentalen Trainings näherzubringen. Obwohl mentales Training in den letzten Jahren sein Nischendasein etwas verlassen hat, ranken sich noch immer einige Mythen um dieses Thema. weiterlesen…
Egal ob Wettkampf, Training oder Freizeit, kleine Fehler aus Unachtsamkeit können schnell ausgiebige Folgen haben. Konzentration ist essentiell beim Sport. Das wissen wir. Doch was ist Konzentration eigentlich? weiterlesen…