Neu im Programm: Kurzworkshops!

Jeder Mensch ist sich selbst der häufigste Gesprächspartner. Diese sogenannten Selbstgespräche sind nicht, wie oft behauptet, etwas Abnormes, sondern haben starke Auswirkungen auf unser Handeln. An diesem Abend zeigen wir Ihnen, wie Sie das zu Ihrem Vorteil nutzen können und mit diesem mächtigen Werkzeug umgehen können.

Kennen Sie das Gefühl von Müdigkeit und Schlappheit, während man sich einfach nur wünscht, dass die Situation endlich vorüber ist? Dann sind das eindeutige Anzeichen dafür, dass Aktivierung nötig ist! An diesem Abend lernen Sie, welche Methoden es gibt, um wieder die volle geistige Leistungsfähigkeit zu erlangen. Im zweiten Teil geht es um Konzentration. Hier lernen Sie unter anderem, wie ein systematisches Konzentrationstraining funktioniert und wie man seine Konzentration mit einfachen Mitteln steigern kann.

Visualisieren ist ein Begriff, den die meisten Menschen schon einmal gehört haben. Doch wie funktioniert das Visualisieren genau und wie kann man es richtig erlernen? Dies ist einer der Schwerpunkte an diesem Abend. Zusätzlich lernen Sie mentales Training nach dem 3-4-5 Prinzip, das dabei hilft, Handlungen und Abläufe optimal mental trainieren zu können.

Um Erfolgreich agieren zu können, sind Ziele unerlässlich. An diesem Abend lernen Sie, welche Arten von Zielen es gibt, wie ein Ziel formuliert sein muss und Methoden, um Ziele leichter zu erreichen. In der zweiten Hälfte des Abends lernen Sie mit Fehlern und Verletzungen umzugehen und sogar neue Energie daraus zu schöpfen.

Es herrscht die Überzeugung vor, dass es sinnvoller ist an seinen Schwächen zu arbeiten und sie zu eliminieren anstatt die eigenen Stärken zu fördern. Nur so könne man seine persönliche Leistung erhöhen. Forschungen zu diesem Thema können diese Vorurteile widerlegen. Seine eigenen Stärken zu aktivieren bringt mehr als seine Schwächen auszumerzen. Im Gegenteil, durch die Förderung der Stärken verschwinden die Schwächen sogar zunehmend. In diesem Workshop lernen Sie Ihre Stärken zu identifizieren und Wege diese in Ihrem Leben und Beruf einzusetzen.

Die neue Formel zum Erfolg: Leidenschaft, Ausdauer, Zuversicht und das richtige Mindset. Eine Mischung aus Ausdauer und Leidenschaft entscheidet über den Erfolg eines Menschen und nicht wie so oft angenommen der IQ, bessere Startbedingungen oder das Talent. Hinzu kommen das „Wachstumsmindset“ und der Glaube daran, dass Veränderung möglich ist. Nur so kann Erfolg gelingen. In diesem Modul lernen Sie die Grundlagen von Grit und Mindset kennen, sowie einfache Übungen, die ihnen dazu verhelfen, ihren neuen Weg des Erfolges beschreiten zu können.

In diesem Workshop lernen Sie, die Stärken Ihrer Kinder zu erkennen und diese auch aktiv zu fördern. Stärkenbasierende Erziehung ist ein Erziehungsstil, der absichtlich positive Zustände, Prozesse und Qualitäten in Kindern identifiziert und kultiviert. Es folgen Vorteile wie:

• Subjektives Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und akademischen Erfolge verbessern sich.
• Reduziertes Stresslevel durch bessere Copingstrategien.
• Eltern erleben mehr Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und positive Emotionen.

Ihr Kind hat mitten im Spielzeuggeschäft einen Wutanfall? Ihr Kind will sich nicht anziehen? Haben Kinder die Absicht, ihren Eltern andauernd das Leben schwerzumachen? Nein – hier zeigt sich nur, dass sich das Gehirn Ihrer Kinder noch entwickelt! In diesem Workshop enträtseln wir die emotionalen Zusammenbrüche und ausweglosen Situationen im Leben mit Kindern. Durch die Anwendung der neuesten Erkenntnisse der Forschung über das kindliche Gehirn, können Sie Wutausbrüche, Streit oder Ängste zu einer Gelegenheit machen, um die Integration des Gehirns Ihres Kindes zu unterstützen und wirkliches Wachstum zu ermöglichen.

In diesem Seminar erfahren Sie, welche Möglichkeiten das Mentaltraining bietet, um mit Teams, Gruppen und Mannschaften zu arbeiten. Hierbei lernen Sie effiziente Maßnahmen zum Teambuilding kennen, gemeinsame Ziele zu formulieren und zu erreichen oder wie man es schafft neue Mitglieder gut in das Team zu integrieren.

Positiv psychologische Interventionen bestechen durch ihre Einfachheit und ihre unmittelbare Anwendbarkeit. Da diese Art von Techniken zusätzlich unvergleichbar stärkenfokussiert ist und potentialentfaltend wirkt, macht sie das besonders für das Mentaltraining interessant und im Training anwendbar. In diesem Seminar werden diese Interventionen Schritt für Schritt für die Anwendung im Mentaltraining erarbeitet, praktisch geübt und ihre Integration in die Praxis der TeilnehmerInnen besprochen.