“To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all” – Oscar Wilde
So wunderschön das Leben ist, so reich sind auch ihre Herausforderungen. Unabhängig davon in welchem Alter wir uns befinden, stehen wir mit dem Gesicht in Richtung einer oft scheinbar unüberwindbaren Wand sogenannter „Probleme“. Sei es Prüfungsangst, Stress, Mangel an Motivation oder ein Gefühl von Stillstand durch das nicht erreichen selbstgesteckter Ziele. Die alltäglichen Anforderungen lassen uns oft vergessen darüber nachzudenken, ob wir wirklich glücklich sind, oder ob wir uns, trotz eines erfolgreichen Lebens, „nur“ im Status Quo befinden.
„Man can alter his life by altering his thinking.“ – William James (1842 – 1910)
Es gibt zahlreiche Lebensweisheiten, die uns dabei helfen sollten, darauf zu fokussieren, was wirklich im Leben zählt. Uns fällt es jedoch oft schwer, die richtigen Prioritäten zwischen unseren Verpflichtungen und unseren wirklichen Bedürfnissen zu setzen. Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden rücken in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Gesellschaft in den Hintergrund, obwohl gerade unser wirkliches Potential nur dann zum Vorschein kommt, wenn wir mit uns selbst in Einklang sind.
Die Positive Psychologie zielt deshalb auf die Förderung von Lebenszufriedenheit, Wohlbefinden als auch den Stärken einer Person. Die Umfokussierung auf die positiven Aspekte des eigenen Lebens verhilft zu einer Positivität, die die psychologische Widerstandskraft (Resilienz) verstärkt und vorbeugend auf Burnout und andere psychische Störungen wirkt. Der Entfaltung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit steht nichts mehr im Wege.
Der große Vorteil von den Interventionen der Positiven Psychologie ist ihre Alltagstauglichkeit. Tiefgreifende Wirkungen werden bereits mit einfachen, in den Alltag integrierbaren Übungen erreicht, die nur wenig Zeit beanspruchen.
„The truth is, there are no lives that are nothing but pretty.“
Auf einer Skala von 0 bis 10, wie glücklich würden Sie sich einschätzen? Falls Sie nicht sofort mit einer 8 geantwortet haben, würde unser Team sich freuen Ihnen dabei zu helfen, es doch zu können. Die Einzigartigkeit des Lebens und ihr Reichtum sind zu schön, um nicht glücklich zu sein. Deshalb widmet sich unser Team dem finden und fördern Ihrer Stärken und dem Entdecken neuer Wege zur Entfaltung ihres Potentiales, damit Sie in die Aufwärtsspirale ihres Lebens gelangen, die Sie zum Aufblühen bewegt. Bewältigen Sie Herausforderungen mit einer neuen Perspektive, die Sie dazu befähigt, mit Wohlbefinden Ihren Weg zur Selbstverwirklichung genießen zu können!
Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!