Institut für Positive Psychologie und Mentalcoaching GmbH
Gerade im Hochleistungssport wird der Erfolg dem mentalen Zustand der Sportler zugeschrieben, weshalb ein starker Fokus auf Mentaltraining gelegt wird. Weshalb können manche Athleten, dann ausgerechnet zu Olympia nicht ihr ganzes Potential ausschöpfen? weiterlesen…
Das Scheitern in Olympia Die olympischen Spiele zeigen uns jedes Mal erneut auf, welche bewundernswerte körperliche Leistungskapazität im Menschen steckt. Besonders bei Erstplatzierten erscheint uns die gezeigte Performance oft unvorstellbar zu sein. Dennoch folgen darauf zahlreiche SportlerInnen, denen nur ein geringer Unterschied den Platz am Podest nichtig macht. Gerade im Hochleistungssport wird der Erfolg dem weiterlesen…
Bereits Gedanken entscheiden, ob Erfolg oder Niederlage sich einstellt. Die Psychologie spricht dabei oft von „Mindset“. Doch was bedeutet es genau? weiterlesen…
Was ist Achtsamkeit? Welchen Einfluss hat Achtsamkeit in unserem Leben? Wie wird man achtsamer? Kunsthistoriker Oliver Spiller gewährt uns einen Einblick über Achtsamkeit und weshalb wir unser Leben nicht im „Autopilot“ verbringen sollten. weiterlesen…
Am 23.06.2017 hielt Mag. Michael Wohlkönig einen einführenden Workshop ins Thema Mentaltraining für den Tansportclub Eden in Graz. Nach einem kurzen theoretischen Überblick über die Bedeutung und den Nutzen von Mentaltraining im Sport, wurden die neuen Erkenntnisse in praktischen Übungen anschaulich näher gebracht. weiterlesen…
Letzte Woche habe ich versucht euch eine Definition der Sportpsychologie/ des mentalen Trainings näherzubringen. Obwohl mentales Training in den letzten Jahren sein Nischendasein etwas verlassen hat, ranken sich noch immer einige Mythen um dieses Thema. weiterlesen…
Egal ob Wettkampf, Training oder Freizeit, kleine Fehler aus Unachtsamkeit können schnell ausgiebige Folgen haben. Konzentration ist essentiell beim Sport. Das wissen wir. Doch was ist Konzentration eigentlich? weiterlesen…